3Dで視力が回復するといいますが…

3Dで視力が回復するといいますが…

本当に回復した方はいますか？もしいらっしゃったら詳しく教えて下さい！また、他に視力回復の方法があったら教えて下さい。

目と体を休ませる事と目に良い食材を摂取しましょう。

アントシアニン

視力回復に効果があると思われるアントシアニンを含む食品

桑の葉、さつまいも、ブルーベリー、アメリカンチェリー、小豆（あずき）、黒豆、桃（もも）、なす（茄子）、赤ワイン　



ドコサヘキサエン酸（DHA）

視力回復に効果があると思われるドコサヘキサエン酸（DHA）を含む食品

あじ、数の子、さんま、にしん、ます、あん肝、鮭、ししゃも、ハモ、めざし、いわし（鰯)、鮭の筋子、タイ、ぶり、ほたるイカ、うなぎ（鰻）、鯖、タラコ、マグロ　



ビタミンA(カロチン)

視力回復に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品

うに（ウニ)、バジル（バジリコ）、桑の実、すもも（スモモ）、わけぎ、よもぎ（ヨモギ）、にんじん（人参）、ネギ（ねぎ）、かぶの葉（蕪の葉）、キャベツ、卵黄、ハモ、あゆ、たら、うなぎ（鰻）、あなご、チーズ、青海苔、鶏レバー、ししゃも、いくら、昆布（こんぶ）、ほうれん草（ほうれんそう）、牛乳、牛レバー、鮭の筋子、あん肝などです。

http://www.kit.hi-ho.ne.jp/eye_erc/pc/rece03.htm