ニキビが止まりません

ニキビが止まりません

ニキビが止まりません。

どうにかして止めようとしているのですが、

洗顔を使ってもとまらず、困っています。



皆さん、オススメのニキビ予防薬や治療薬があれば教えて下さい。



ちなみに今使っている ニキビ予防薬は アクネス、

治療薬は びふナイトです。

・ビタミンA

ビタミンＡは色素沈着を防ぐビタミンです。さらに、皮膚や鼻などの粘膜を強くし、免疫力を高めます。免疫力を高めることでニキビの原因になるアクネ菌の繁殖を抑制します。不足すると夜盲症、乾燥眼炎、感染に対する抵抗力の低下になったり、成長不良を引き起こします。動物性食品に含まれるレチノール、緑黄色野菜に含まれ体内でビタミンＡに変化するβカロテンがあります。





・ビタミンB2

ビタミンＢ２はリボフラビンともいいます。ニキビの原因になる脂質の代謝を促します。ニキビ以外にもダイエットに効果的です！皮膚炎を防ぐので、綺麗な肌・髪・つめを作る働きもあります。不足すると口内炎が出来ることもあります。 ビタミンＢ２は水溶性ビタミンなので、１日に数回に分けて摂取するのがおすすめ。一度に大量に摂取しても効果はありません。ビタミンＢ２は光に弱いので、ビタミンＢ２を含む食品は冷暗所に保存しましょう。





http://nikibicarenoheya.web.fc2.com/3.html

参考にして下さいね！！

私も２年間くらいニキビに悩んでいました。

いろいろなニキビ薬やニキビ用化粧水を使っても治りませんでしたが、フルーツ酸のピーリングをやったところ、たった２回でニキビが一揆に減りました。

１回だいたい10,000円～12,000円くらいだと思いますが、今までのニキビに使ったお金に比べたら２回の処方なんて全然高くありませんでした。

あれから３年程経ちますが今ではニキビは出来ません。ビーリングによりターンオーバーが治ったようです。詰まっている毛穴の汚れをキレイに取り除いてあげれば、その後はニキビは出来にくくなると思います。

ビーリングはお勧めです。

塗り薬も結局は毛穴を埋めちゃいますよ。私もこの半年、皮膚科ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ化粧品色々試しました。けれどニキビが出来る時は皮膚を休ませて何もしないのが一番！今の状態じゃ洗顔料も使えない状態じゃないですか？最低でも一週間ﾉｰﾒｰｸ、朝晩水洗いのみで過ごしてみて下さい。肌の状態がとっても変わりますよ。一生物の肌です。大切にしましょう。

一般に食事は油モノをさけましょう。

便秘は体内に老廃物がたまりよくないので、ならないように食物繊維の多いものを摂取したり、水分を多く取るように。



夜更かし、寝不足はよくないです。

十分な睡眠を、清潔な寝具でとってください。

とくに枕は直接肌に触れますので、枕カバーはいつも清潔に。



もっとも重要なのはスキンケアです。

洗顔は１日２回以上、あらかじめ蒸しタオルを顔に乗せておくなどし、毛穴を広げてから洗顔するといいでしょう。

お化粧はなるべくしないほうがいいですけど、する場合は薄めに、かつニキビ用や敏感肌用などの肌に負担の掛けないものを選びます。

化粧水、乳液も自分の肌に合ったものを。



他に、おうちに居る時は髪の毛を挙げて肌にかからないようにする、ストレスを溜めないなども大切ですね。



しかしやはり、一度皮膚科に行くことをオススメします。

下手に市販薬を使うより安全だし、いろいろな指導もしてくれます。



ニキビはほうっておけば将来、クレーターやケロイドになってしまうこともあるのでとにかくまずは皮膚科に。

専門のお医者さんにかかり、専門的な治療を受けましょう。



皮膚科にいくと塗り薬や抗生剤、漢方などが出されると思いますので、上のようにまずは生活を改めながら、定期的に病院に通って根気よく、お薬で治していくのがいいと思います。

ニキビは私も悩んでいました。

しっかり洗顔をしているつもりでも赤く炎症を起こしてしまっていて、

特におでこなんてひどかったです。

そのたびに

びふナイトやオロナイン、リサージの毛穴汚れ対策のものなど色々試していました。



エステの体験に行ったとき、ニキビの悩みを話したのですが、

「ビューネ」という商品のサンプルを頂きました。

洗顔後、気になるところにつけるだけで、特別な手入れはいりません。



膿んでいるものなどには皮膚科の強めのお薬などがいいのかもしれませんが、

一般的なニキビでしたらこちらはほんとにオススメできます。



良かったら参考にしてみてください。

商品の紹介ページ↓

http://www.menard.co.jp/beauness/index.html

通販↓(ちょっとお得に買えますよ！）

http://ameblo.jp/yakko-esthe/entry-10137564072.html



ほんと、ニキビって辛いですよね。

こういったニキビ対策グッツも必要ですが、

何より規則正しい食事と睡眠が効果的だと思います。



早く治ることを祈っています。

「皮膚に塗る対策」よりも 口から入るもの（食べるもの）の選択の方が ずっと大事です



油物は控えて下さい できたら避けて下さい。 コンビニ的弁当は良くありません（油物が多くてしかも野菜不足です）



”肌に良い”とされるビタミンＣやビタミンＥの摂取をするよう、努力して下さい（サプリでも良いです）

サプリでは エーザイ（製薬会社）の「チョコラＢ 各種製品）が効きます。



”塗り薬で即行で治そうと”考えがちですが そうはいかないのですよ？

気長に「薬より食事」と考えた方が （実は結局は）近道だということを自覚して下さい。



あのあばた面で有名なお笑芸人（名前忘れ）も今は 収入がある筈なのに治せないでいるしょ？

最近 テレビドラマに出ていた有名な俳優 反町隆史さんだって 整形でもすれば良さそうなものなのに

あばたが残ったままです



ニキビは 治療が困難な点では”難病”とも言う部類だと知ることから出発して下さい。

簡単な病気ではないんです





ー 栄養士より －

人間の体質はいろいろあるから、一概には言えませんので、あくまでも私の体験談ですが、毎晩、寝る前に小麦胚芽をスプーン１杯食べ続けて半月位で綺麗になりました。

小麦胚芽は特別な物じゃなくて普通のドラッグストアの自然食品の棚に並んでいるようなモノでした。

びふナイトは止めときな。

全然効かないし。

それにアクネスも高い割にはいまいちだよ。

オロナインは、良いと思う。

薬用の中の薬用だし。

寝る前に、ニキビの所だけに付けるんじゃなく、

顔全体に付けてください。

洗顔は、石鹸洗顔を使ってみてください。

泡心地が全然違います。

炭の洗顔もお勧めです。

そして、ランニングをすること。

ぐっすり寝て、それの繰り返しです。

それと、全部化粧品は薬用を使うこと！

お風呂上りのすぐに化粧水をつけること！