1年ぶりに体重計りました。健康診断です。
1年で11キロ増えました。びっくりしました。やはり、鰻の食べ過ぎでしょうか。
鰻の食べ過ぎについて、一つ忠告しておきたい事があります。
鰻はビタミンＡを非常に多く含む食品です。
食べ過ぎは過剰症を招くので注意して下さい。
ビタミンＡ過剰症
食欲不振，皮膚落屑，脱毛，皮膚乾燥，骨・関節痛，肝脾腫，皮膚色素沈着，胎児奇形，脳圧亢進． 急性中毒：仮性脳腫瘍：髄液圧の異常をきたし、嘔気，嘔吐，頭痛，泉門開大等慢性中毒：易刺激性，骨痛，手掌・踵の落屑等
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