アトピー患者が食べてはいけない食材はありますか？

アトピー患者が食べてはいけない食材はありますか？

牛乳製品・植物油を使用した食品・肉・洋菓子類が

該当します｡



成分で言うと、飽和脂肪酸・オメガー6脂肪酸・トランス脂肪酸を

含む食品です｡



食べなけれがいけない食品は、

魚（オメガー3脂肪酸）・ビタミン,A、B群、Ｃ等です｡



オメガー3脂肪酸は、オメガー6脂肪酸で惹起された炎症を鎮めます｡

ビタミンＣはコラーゲンの生成を促進します｡

コラーゲンは細胞と細胞を結合するため、皮膚等のガード機能を

増強します｡



最近の牛乳には女性ホルモンが多量に含まれており、

免疫バランスを壊します｡ビタミンＣにはリンパ球を

活性化する作用があります｡



ビオチンはビタミンB群ですが、炎症のもとであるヒスタミン生成を

抑制する作用があります｡ぜひ食べて下さい｡



アトピーや花粉症の患者は副腎皮質機能が弱まっている場合があります｡

パントテン酸を含む食品を食べて下さい｡

アルコールやカフェインは､パントテン酸を消耗するので、飲まないで下さい｡



美肌ビタミンと呼ばれているのが、ビタミンB2です．

皮膚や粘膜を健康に保つのに､ビタミンB2は欠かせないビタミンです｡



ビタミンAは上皮細胞のガード機能があります｡

ベータカロチンを摂取して下さい｡



食品で言うと、柑橘類・緑黄野菜・魚・海草を

食べて下さい｡