カリウムのサプリメントを探しているのですが薬局に行っても"カリウム"と書いてい...

カリウムのサプリメントを探しているのですが薬局に行っても"カリウム"と書いている袋自体が見付かりません(;_;)


違うサプリメントの成分の中に入っているという事でしょうか(>_<)？(例えば、カルシウムやビタミンＡなどの袋の中に…)



カリウムの入っている(持ち歩き出来そうな)食品も教えて下さい(^o^)／

カリウムはリンゴやバナナ、野菜に多く含まれています。

普通に食事をしていれば、不足する事はありません。

逆にカリウムを急激に取りすぎる事は危険です。

（腎臓が悪くない限り、経口の食品からでは大丈夫ですが…）

カリウムは普通に野菜を取っていれば不足することはありません。また、カリウムの過剰摂取は命に関わりますので医師が病気で低カリウム血症に陥った方にカリウムを処方する場合は血液検査を繰り返してカリウム濃度を監視しながら使います。わざわざサプリメントとして摂取する必要は無いと思います。きちんとバランスのとれた食事をする事が先決です。また、ビタミンAなども不必要にサプリメントで過剰摂取すると皮膚乾燥、無気力、眼球乾燥、食欲不振、吐き気、脱毛、肝脾腫大、四肢長管骨の有痛性腫脹、頭痛、悪寒、関節痛、口唇炎などの障害を来しますので注意が必要です。 足りないものを補充するのがサプリメントである事をご認識ください。