妊婦はまぐろやうなぎを食べるのはあまりよくないのですか？

妊婦はまぐろやうなぎを食べるのはあまりよくないのですか？

マグロは水銀の蓄積が多いので、特に妊婦さん、小さい子どもは食べるのを控えた方が良い。とは言われています。



うなぎは、良く知りませんが、ビタミンＡは、多量に摂取するとめまいや吐き気を起こすそうです。妊婦さんが多量に摂取すると頭部に奇形のある子が生まれる。と聞きます。うなぎやレバーは体によさそうですが、ビタミンＡが多い食品です。ただ、普通に食べる分には問題ないと思いますが・・・。

マグロに含まれる水銀のことですか？