肝臓に良い食べ物ってどんな物がありますか？実際レバーを食べると良くなるんでし...

肝臓に良い食べ物ってどんな物がありますか？実際レバーを食べると良くなるんでしょうか？

緑黄色野菜、卵、牛乳、大豆、うなぎ、牛肉、しいたけなどのビタミンＡが豊富な食品。

肝臓が悪い人は栄養障害があることが多いからです。

お年寄りはどうしてものどを通りやすいものしか食べないし

若い子ならお菓子で済ましたりしますよね。

やみくもにこれらの食品をとっても逆効果なので

普段のおかずにうまく取り入れてください。

レバー・しじみ・豆腐・納豆



胡麻・ニラ・海藻類など。



カレーにはウコンも入っていて

肝臓には良い食べ物です。

肝臓には、シジミがいいですよ。



シジミの吸い物が、簡単で食べやすいです。