暑いですが秋です。 今の時期の体の免疫力を強める食べ物には、どんな物が有るでし...

暑いですが秋です。

今の時期の体の免疫力を強める食べ物には、どんな物が有るでしょうか?



私の体の免疫力が低下してるのがわかります。

一寸した傷でもすぐに化膿したり・・・。



免疫力を高めるのは、やはり食べ物ですよね。

一時期免疫力を高めるという食べ物が話題に成っていましたが、

忘れてしまってます。



どうか宜しくお願いします。

身体の抵抗力を高めるには ビタミンＣとＢ群が抜群です。

皮膚の抵抗力にはビタミンＡが。

これらを多く含む食品を摂るといいですよ ＾＾

柑橘類やニンジン・トマト・・・

おすすめの食品はたくさんありますので、参考にＵＲＬを貼っておきました。



暑いのは羨ましいです。今日はこちらは雲っていて寒いくらいです。

お久しぶりでした ＾＾

http://www.kyosuiren.or.jp/kenkonavi/kenko03.html

http://www.menekiplaza.com/syokuhin1.html

鼻、喉の粘膜を強化して菌が体内に侵入するのを防ぐのは確か鶏肉ときのこでした。風邪の場合、熱が出てからなら牡蠣ですね。

シーズンを通してバナナをオススメします！



昔ウサギを飼っていましたが寿命で危篤状態の時に

わらをもすがる思いでバナナのペーストを与えたら、その後

二ヶ月生きる事が出来ました。。。



家ではみんな毎朝一本！欠かしません。

体の免疫力をあげたり健康に良い代表的な食べ物は昔からありますよ。



「にんにく」です。



私の一番と思っているのは有機ゲルマニウム水ですが、

それはにんにくにもたくさん含まれているので大丈夫です。

粘液力をアップする食材・以前ブログに書いていましたが。



鮭・のり・納豆等、このほかにもかなりありますよかったら見てください。



-さくらより-

http://tenshinonane.web.fc2.com/index.html

http://sakuranbo66.blog58.fc2.com/

やきいも～～

石焼きいも～～おいしい、おいもだよ～～