視力を回復させたいのですが、食事等で視力を回復させる方法ってありますか？ どな...

視力を回復させたいのですが、食事等で視力を回復させる方法ってありますか？

どなたかご存じの方がいますでしょうか？

ご回答頂けたら幸いです。

ブルーベリーは有名ですが、八つ目ウナギやレバー等ビタミンAを含む食品を摂取すると良いと言われていますよ。チーズ、ほうれん草、小松菜等も良いと言われています

よく聞くのがブルーベリーが効果ありという話があります



それと、あなたは普段から無意識に近くのものを見ようとしていませんか？



視力を気にしてるということは普段メガネとかコンタクトをしているということでしょうか？



対策として勉強や仕事、運転のとき以外、メガネをかける必要性のないときは極力外すようにしてください



それと、極力遠くを見るようにしてください



これだけでも結構効果があります

ブルーベリーを食べるといいみたいです。



聞いたことがあったので試してみたら視力が良くなりました！



一回だけでなく継続的に続けるといいですよ＾＾