サプリメントや栄養補助食品を 摂り過ぎたら、 やっぱり 副作用とかあるんでしょ...

サプリメントや栄養補助食品を

摂り過ぎたら、



やっぱり

副作用とかあるんでしょうか？

(・ω・`)？

あります。



一般的に知られているのはビタミンAなどの脂溶性ビタミンといわれるものは不要な分を体外に排出できないため、副作用があるといわれています。また、MgとCaはお互いに相反する作用を持つため、バランスをとらないと効果がないし、場合によっては副作用的なことが起こるといわれています。



ですので、バランスをとり、適量を大幅に超えるような接種は控えることが大切なようです。