私の妻が、待望の妊娠をしたようです。やっとやっとやっとできました。涙が出そうです。ここで、みなさんに質問ですが、妊婦の、食事、生活など、教えていただけないでしょうか？
妊婦が、食べてはいけないもの、食べないほうがいいもの、食べたらいいもの、妊娠初期にあたって、注意すること、なんでも、たくさん教えていただけないでしょうか？よろしくおねがいいたします。
おめでとうございます～！
とりあえずは他の方もおっしゃってるように食中毒に気をつけることですね。
妊婦さんは薬が飲めませんし、食中毒の症状は至急の収縮の原因にもなります。
他には母子手帳を受け取る時に注意を受けると思いますが、水銀の過剰摂取です。
イルカ、鯨、サメ、深海魚、あとはメカジキ、キンメダイ、マグロが注意する魚だったと思います。
確かマグロは週に１回くらいなら食べても平気だったかな？ネットで検索してみてください。
でも基本的に魚は体にいいので、バランスよく青魚を中心に食べてくださいと助産婦産婦さんに言われました。
また体外に排出されない油溶性のビタミンの過剰摂取に注意してください。
具体的にはビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋで特に妊婦さんはビタミンＡの過剰摂取が危険と言われています。
ビタミンＡが多い食品はウナギやレバーですが、過剰に摂取しなければ大丈夫なので特にサプリメントに気をつけてください。
あとは、葉酸は妊娠初期に取った方が良いと言われています。
カルシウムと鉄分も妊娠後期に入ってから不足してきますので、初期から摂取するのが望ましいかと思います。
それから妊娠中は塩分と糖分の取りすぎに注意といわれますが、初期はつわりで食べられる物が限られますので
そんなに気にしすぎることは無いと思います。
（ちなみに私は油と塩分の塊のフライドポテトにはまってしまいました。）
これから奥様は大変な時期だと思いますが、夫婦で力をあわせ頑張ってください。
元気な赤ちゃんが生まれるようお祈りしています。
あたしは乳製品のとりすぎは逆によくないと職場の先輩から聞きました。
現代の子はｱﾚﾙｷﾞｰ体質になりやすいとかなんとか
不確かですいません。
あたしはもともと乳製品苦手なのであまりとってませんが
カルシウムを赤ちゃんに奪われるとのことなのでたまに牛乳はすこし飲んでます。
葉酸は、ビタミンの補給だけではなく、
赤ちゃんの障害（ダウン症などにも効果的と）の予防にもなるそうなので初期であれば早めにはじめるといいとおもいます。
よかったですね。
プレママ雑誌を購入すると最新情報が載ってるしいつでもどこでも見れるのでパソコンで見るよりわかりやすいです。
個人的にオススメは Pre-mo 。たまご～ よりおしゃれです。
おめでとうございます！禁忌事項は他の皆さんが言ってるよう薬や冷えなどです。つわりがない人もいれば食べつわりや何も食べれない人…様々です。奥様がどのタイプかどれが楽か聞いてあげてください。妊娠初期はすごく大切な時期です。胎盤が不安定で出血や腹痛もあります。精神的にも不安定になります。私もいっぱい不安で泣いたり旦那に当たったりしました。はじめは理解できないかもしれないですが、分かってあげてください。
ズレてしまったかもしれないですが、奥様を想う気持ちを大切にしてもらうのが一番の特効薬だと思います。
おめでとうございます～。大変だとは思いますが、赤ちゃんに会えるその日まで、奥様の快適なマタニティライフのために旦那様もできるかぎりのサポートをしてあげてくださいね。
私は特に食べ物には意識せず食べたいものをたべてました。サプリは妊娠前から葉酸をとっていましたね。
みなさんナマモノは避けたほうがいいとおっしゃってますね・・・私は普通にたべてましたね。
以前イギリスからのニュースでキンメダイとひじきに結構、有害物質の残量が多いって聞いたことがあったので、
避けたものはそれぐらいでしょうか？
食べるものも大切ですが、やはり冷えるのが一番よくないので、奥様が冷えないようにしてあげてくださいね。
男性のほうが女性よりも心地いいと思う気温が低いので・・・・暑いかもしれませんが、耐えてあげてくださいね。
無事あかちゃんに会えますように
おめでとうございます！！！！！
「絶対に食べてはいけない」と医師から言われたものは、生肉です。
トキソプラズマ菌の感染を予防するため、だそうです。
今の時期ですから、生魚・生卵も避けた方がいいかもしれませんね。
当たった場合、お薬が飲めないですから、お辛い思いをされると思います。
あとは、冷房の冷えにも注意されてください。
重たいものを持つなど、ご主人のサポートも重要です。
それから、初期は、体温が高く、どうしても体がだるいと思います。
どうか無理をなさらず、ゆったりとお過ごしください。
葉酸摂取も忘れずに。
元気な赤ちゃんが産まれますように☆
待望の妊娠！おめでとうございます☆彡
もうすぐパパ＆ママですね。
本などを調べればたいてい書いてあるようですが
あまり書いてないのがシナモン（香辛料）です。
シナモンは子宮を収縮させる効果があるらしいので
あまり摂取しないほうが良いそうですよ。
あとお刺身ならマグロや金目は少なめに。
妊娠初期なら『葉酸』等のサプリもお勧めです。
それから、風邪を引かないようにうがいをする際に
イソジンもあまり妊婦には良くないそうなので
濃い目の緑茶を代わりに使うと良いと病院で
教えていただきました。
これから楽しい妊婦生活ですね。
奥様を支えてあげてくださいね。
おめでとうございます（≧▽≦）ノ☆
時期的に刺身、レバ刺しなど、魚介類や肉類などの生もの
あるは半生ものは避けたほうがいいです
飲める薬が制限されますので…
マグロはたしか一日の摂取量が決められていたような…
とりあえずなるべく和食中心でやさいたっぷりがおすすめですが
あまり気にしすぎるのもよくありません
（まだまだ先が長いですから）
妊娠、おめでとうございます！！
もうすぐ恐怖のつわりが襲ってくるはずです・・・。
まずは、食べてはいけない物・食べたら良い物よりも、奥様が食べられる物を食べさせてあげてくださいね。
夏場のつわりは特に辛いですから・・・。（暑さ・熱気などで・・・）
私の場合、レモン味の炭酸水（糖分ゼロ）が命綱でした。
妊婦さんによって違うので、奥様のリクエストを聞いてあげてください。
時には変なものを要求されるかも・・・！？
あと、食事を作ることも辛くなってくるので、お惣菜でも文句言わないで下さいね。
お体お大事に～！！
